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yoga
Nach einer guten Yogastunde auf dem Rücken liegen – der Körper glücklich und entspannt, der Kopf ganz ruhig – die Entspannung, die ich früher nie verstanden habe, gehört inzwischen zu meinen Lieblingsteilen in einer Yogastunde.
Aber um zu einer guten Entspannung zu gelangen, braucht es ein gute Tools – für mich: Vinyasa-Yoga. Das darf mal schneller, mal langsamer, mal anstrengender, mal ruhiger sein – aber die Bewegung, die Flows, die Dehnungen, die Atmung – das führt zu dieser wunderschönen Entspannung und zu euren glücklichen, entspannten Gesichtern am Ende der Yogastunde <3
ort
Die Kurse finden in Ohlsbach am Mineralbrunnen statt (bei schlechtem Wetter online.)
Kurse
29. Oktober – 10. Dezember
preise
Die Kurse dauern 7 Wochen und kosten 90€. Wenn du mal nicht kannst, kannst du die Stunde einfach in einem anderen Kurs nachholen.
schnupper-stunde
Du kannst zu Beginn der Kurse gerne zum Schnuppern kommen. Ein späterer Einstieg ist nicht möglich.
Die nächsten Schnuppertermine sind am 29. November und 05. Dezember – melde dich einfach davor kurz bei mir an.
alina
yogateacher
(int. yoga alliance)
Hi, ich bin Alina :)
vor acht Jahren, während meines Studiums in Stuttgart, ging ich zum ersten Mal in einen Yogakurs im Fitnessstudio, weil mein eigentlicher Kurs ausgefallen ist. Ich war voll mit all den Vorurteilen: Yoga ist doch kein Sport, das ist doch total langweilig, ... Aber die durchtrainierte Yogalehrerin hat mich eines besseren belehrt, hat mich ordentlich ins Schwitzen gebracht und seit dieser Stunde ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
Anfangs war Yoga für mich nur körperliche Auslastung. Die Entspannungsminuten am Ende erschienen mir endlos und ich dachte jedes Mal "was ich jetzt alles machen könnte, anstatt hier rumzuliegen, ..."
Doch mit der Zeit habe ich diese kleine Pause immer mehr lieben gelernt. Dann fing ich an, Yoga zu Hause zu machen, die Matte mit auf Reisen zu nehmen und Yoga wurde zu meinem täglichen Begleiter. Vor mehr als 5 Jahren absolvierte ich in Frankreich die Ausbildung zur internationalen Vinyasa-Yogalehrerin (200h+ RYT).
Seitdem gebe ich Yogakurse und es ist immer noch das schönste Gefühl, wenn ihr mit grimmigem Gesicht zum Yoga kommt und mit einem kleinen Strahlen wieder geht!
laura
Yoga mit Alina ist eine Herzensempfehlung. Alina ist sehr lieb und rücksichtsvoll, führt Erfahrene wie auch Anfänger:innen wunderbar durch einen schönen Yogaflow. Sie weist an den richtigen Stellen auf wichtige Aspekte der Körperhaltungen hin und bietet immer Alternativen an. Vielen Dank!
sophie
Es macht einfach super viel Spaß!
Man kann in ihren Stunden den Alltagsstress wirklich loslassen. Und das wichtigste: sie schafft einen ganz besonderen Wohlfühlort mit ganz viel Humor!
martina
Liebe Alina, du hast offensichtlich deine Berufung gefunden. Ich möchte keine deiner Yoga Stunden mehr missen, weil ich danach glücklicher, fokussierter und ein bisschen weiser bin - beweglicher und kräftiger ganz nebenbei natürlich auch. Und das sagt jemand, der 30 Jahre lang behauptet hat, Yoga sei nichts für ihn. Ich freue mich schon auf die nächste Yoga Einheit!
