Beschreibung
Das Workshop-Wochenende ist genau das Richtige für …
✨ alle, die sich gerne kleine Auszeiten im Alltag gönnen wollen
✨ alle, die einfache Möglichkeiten suchen, um den Körper im herausfordernden Alltag zu unterstützen
✨ dich, wenn du einen neuen und achtsameren Umgang mit Stress kennenlernen willst
Du bekommst:
✨ ganz viel Wissen rund um die Themen Stress und Resilienz
✨ einen Werkzeugkasten voller Tools für den Alltag
✨ ein ätherisches Öl zum Ausprobieren direkt zu dir nach Hause geschickt
Dein Workshop-Wochenende*:
Freitag, 20. Oktober
- Ruhig bleiben wenn es drauf ankommt mit Resilienztrainerin Jasmin Reck
18:30 – 19:30 Uhr - Emotionale Balance mit ätherischen Ölen mit doTERRA Beraterin Ann-Kathrin Müller
20:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 21. Oktober:
- Power Workout mit Marius Bahr
9:00 – 10:00 Uhr - Entspannung mit Hilfe des Vagusnervs mit Julia Verboon von Soulfeed Gesundheitscoaching
10:30 – 12:00 Uhr - Resilienz und Achtsamkeit im Alltag mit Resilienztrainerin Annika Brand von SCOR
12:30 – 14:00 Uhr - Stay in Balance – Yin-Yoga mit Yogalehrerin und psych. Beraterin Martina Jonner
Aufzeichnung
Sonntag, 22. Oktober:
- Bodyscan mit Luca Schmoker von innerplace.meditation
10:00 – 10:45 Uhr - Entspannung in der Natur erleben mit Kerstin Brinkmann von Einklang Coaching
11:15 – 12:00 Uhr - Atem-Techniken für jeden Tag mit Yogalehrerin Kathrin Hilbig
Aufzeichnung - Schlafberatung & Yoga mit Schlafberaterin Tanja Arnold
19:30 – 20:45 Uhr
Anmeldung bis zum 10. Oktober auf schwarzwald-adventures.de.
Weitere Infos:
Alles findet online statt. Die Links bekommst du im Voraus zugesendet und im Nachgang bekommst du den Zugang zu den Aufzeichnungen.
Falls du körperliche Beschwerden oder Einschränkungen hast, wende dich bitte direkt an die Referentinnen um zu klären, ob du an diesem Programmpunkt bedenkenlos teilnehmen kannst.
*Änderungen vorbehalten.
